in der osteopathischen Praxis behandle ich sehr häufig Menschen mit Problemen in Ihrer Körperhaltung, die auf Dauer recht schmerzhafte und auch bewegungseinschränkende Folgen haben können. Darum habe ich nach einem Weg gesucht, wie man selbst Diesem vorbeugen und auch beheben kann. Ich fing an mich mit Yoga zu beschäftigen und fand dort die Lösung.....
Von 2013 bis 2015 machte ich bei Yoga Vidya die 2-Jährige Yogalehrerausbildung, bestand erfolgreich die Prüfung und eröffnete auch direkt im Februar 2015 das Yogastudio.
Wie man sich vielleicht denken kann, unterrichte ich Yoga vor allem mit dem Blick auf den gesundheitsverbessernde und -erhaltenden Aspekt. Ich richte mich dabei nach den Bedürfnissen und "Beschwerden" der Teilnehmer und gestalte entsprechend die Übungen.
Die grundlegenden Asanas (Yogapositionen) stammen dabei aus der Rishikesh-Reihe in der Tradition von Swami Sivananda und aus dem Yin-Yoga.
Was ist Yoga?
Yoga ist ein Wort aus dem indischen Sanskrit und bedeutet so viel wie "Einigung, Einheit und Harmonie".
Yoga verbindet die Bewegung des Körpers und Betrachtung des Inneren in einer etwa 5000 Jahre alten Philosophie, die im Laufe der Zeit von Indien in die gesamte Welt getragen wurde. Heute wird Yoga in Deutschland von über 2,5 Millionen Menschen über 14 Jahren in ihrer Freizeit praktiziert.
Yoga hat wissenschaftlich nachgewiesene positive Effekte auf die körperliche und geistige Gesundheit. Yoga lindert Stress, Schlafstörungen, Angststörungen, Depression, Migräne, Rückenschmerzen und Durchblutungsstörungen, um nur Einiges zu nennen.
Dank der Zertifizierung über die Zentrale Prüfstelle Prävention nach Paragraph 20 SGB V, bin ich von den Krankenkassen anerkannt und es werden die Kurse von vielen gesetzlichen Versicherungen bezuschusst.
